石家庄空调移机提醒大家正确使用空调预防空调病

我们知道空调使用不当或是长时间使用会使大家感觉到很不适的感觉，常见症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状，严重的会引起支气管哮喘。所以为了健康要注意空调病。

预防措施：

一、注意温度过渡

经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，出汗后不要立即进空调房，进门的时候一定先把汗落干。长时间待在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

二、加强空气流通

尽量避免长时间待在空调房间里，如果有条件把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是的，如果条件不允许，自己每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。每天早晚应让空调稍息，至少开窗通风半小时。

三、注意饮食防空调病

1、尽量多吃西红柿，

2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

3、食醋则堪称“空调一族”的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

4、都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。

5、多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。